mai 2008

Lors d’un de nos ateliers, Éric, un participant avait dit : « Je réalise que je suis souvent dans ma tête et pas assez dans mon corps. Je suis tout le temps en train de penser. C’est comme si je figeais quand je vois une femme à mon goût et mes mouvements sont maladroits. » Seulement l’idée d’aborder pesait lourd sur ses épaules. Votre corps et votre esprit ne sont pas deux entités séparées. Ils forment un tout, un système. Ce qui trotte dans votre tête affecte ce qui se passe dans votre corps.Essayez donc ces deux exercices pour vérifier que ces deux éléments sont liés :

1. Regardez le plancher, courbez vos épaules, froncez les sourcils et pensez à une femme qui vous rend vraiment heureux. 2. Regardez droit devant vous, redressez vos épaules, respirez calmement, souriez et pensez à quelque chose qui vous déprime.

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