Pour Pouvoir Être Aimé : S’aimer Soi-Même

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Pour Pouvoir Être Aimé : S’aimer Soi-Même

Je vous raconte ici une petite anecdote qui m’est déjà arrivé. Un jour j’étais dans un cours avec une petit gang en développement personnel.

Je connaissais le formateur depuis un certain temps, car je l’avais connu dans d’autres formations, où nous étions des élèves. J’avais le kick depuis peu sur lui et il l’avait détecté, car il est très habile pour lire le langage non verbal…. Lorsque je suis rentré dans la salle, je m’étais assis directe en face de lui, dans la première rangée, il m’avait dit sur un ton doux (en québécois) et comme s’il pouvait voir à travers moi : Comment veux-tu que je t’aime si tu t’aimes pas! Sur le coup, ça m’avait secoué et beaucoup d’émotions avaient remontées… Si je réagissais ainsi, c’est qu’il avait raison. Je n’étais pas à zéro dans mon estime de moi, mais j’avais bien du travail à faire.  S’aimer soi-même, c’est un cheminement de vie en soi.

Aujourd’hui ce n’est pas parfait mais c’est nettement mieux et l’amour passe pas mal mieux en couple.

S’aimer vraiment, c’est quoi au juste?

Pour moi s’aimer soi-même, c’est entre autre, ne pas avoir besoin de se mesurer aux autres pour apprécier qui l’on est. Ce n’est pas une question de se vanter, mais bien d’accepter tout de soi-même. S’aimer de tout ce qu’on est construit et de tout ce qui nous rend unique : notre corps, le mélange de notre éducation de nos parents, de notre famille, de notre société, de notre culture, de notre environnement, de nos amis, de nos lectures, de nos voyages, de notre isolement, de nos joies, de nos peines, de nos désirs, de nos présences et de nos absences. Tout cela a construit l’être que l’on est maintenant.

Il n’y a pas deux personnes avec ce mélange-là. On est donc incomparable. On n’est pas le meilleur des autres. On est le meilleur de soi, si on s’aime. Mais si on ne s’aime pas, on peut rapidement devenir le pire de soi. Et ça, c’est difficile à vivre pour soi-même et aussi pour les autres dans nos relations. Alors, aussi bien essayer de s’aimer dans la relation avec soi-même puisque l’on vivra dans ce corps et cet esprit jusqu’à la fin! Qu’en pensez-vous?

« S’aimer soi-même, c’est épouser sa propre réalité. Et ne jamais se laisser tomber. »

Alors, aimez-vous même si par exemple…

  • Vous avez fait plusieurs rencontres et/ou fréquentations pour être en couple et cela n’a pas fonctionné. Essayez d’accepter que pour l’instant votre situation est le célibat. Même si vous voulez que cela change, c’est votre réalité actuelle.
  • Vous répétez sans cesse le même schéma (pattern) dans vos relations amoureuses et cela vous rend malheureux? Acceptez d’abord que c’est ce que vous avez vécu jusqu’à présent et que maintenant que vous en êtes conscient, c’est une occasion pour changer cela afin d’être plus heureux en couple!
  • Si vous ne faites pas partie du 10 % (et encore) des gens qui sont très beaux! Vous faites partie de la majorité des gens, alors aimez-vous tel quel, car vous serez plus rayonnant et mieux dans votre peau. Cela sera une de vos armes pour séduire. Et si vous ne le saviez pas déjà, bien des gens qui sont beaux ne s’aiment pas! Plusieurs ne sont jamais satisfaits de leur apparence.
  • Vous vivez une rupture amoureuse? Que ce soit contre votre gré ou non, au lieu de le voir comme un échec, acceptez cela comme une expérience de vie, même si cela n’a pas duré aussi longtemps que vous l’aviez espéré. Vous vous sentirez mieux.
  • Votre corps a changé pour diverses raisons (vous avez vieillie, eu une maladie, vécu un très grand stress, etc.) Aimez-vous quand même, car notre corps qui change c’est une fatalité.

Le but est de ne pas vous battre contre votre propre réalité. Sinon, vous ne vous sentirez pas bien, vous vivrez du mauvais stress et voir même de l’anxiété. Cela affectera vos rapports avec les autres et ceux-ci ont de bonnes chances de le ressentir. Même s’ils ne peuvent pas identifier précisément pourquoi, ils risquent fort bien de ne pas avoir le goût d’être en votre présence ou de vouloir être en couple avec vous.

Alors, êtes-vous capable de dire à voix haute avec sincérité : je m’aime! Si pour vous c’est difficile et que cela vous fait souffrir dans votre vie amoureuse, vous êtes bienvenue de me le partager ici.

Est-ce que vous vous aimez assez pour pouvoir être aimé? C’est une question importante à se poser… Selon mon expérience, pour avoir plus de chances de trouver l’amour et être dans une relation saine, c’est fondamental d’essayer de s’aimer le plus possible tel que l’on est, autant pour nos défauts physiques que psychologiques, nos lacunes, nos buts que nous n’avons pas atteints, etc. Car je le répète, tout cela est votre propre réalité!

Pour découvrir comment vous aimez vraiment et améliorer votre estime et votre confiance en vous afin de pouvoir aller plus loin dans vos relations amoureuses, je vous invite à faire l’essai d’une séance gratuite de coaching amoureux pour vivre une amélioration concrète.

À bientôt!

Marie-France Archibald, coach amoureux de Montréal, Québec

P.S. 1: Aidez-moi Marie-France à mettre toutes les chances de mon côté pour trouver et garder l’Amour.

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