Pervers narcissique – Comment éviter de tomber dans le piège!

Pervers narcissique éviter de tomber dans le piège

Pervers narcissique – Comment éviter de tomber dans le piège!

Il est parfois difficile de reconnaître un pervers narcissique.

Comment démasquer ce manipulateur et éviter de tomber dans le piège!

On attribue souvent le rôle de pervers narcissique à l’homme, mais soyez conscient que ce type de personne n’est pas uniquement masculine… On estime que ce type de personnalité représenterait environ 2 à 3% de la population. Il faut néanmoins comprendre que côtoyer l’un d’entre eux est très souvent une expérience destructrice. 

Il est également important de prendre en compte que le pervers narcissique n’exploite pas seulement ses talents de « vampire » dans la relation de couple. Ce genre de manipulateur peut être votre conjoint(e), mais aussi un(e) patron(ne), une collègue, un(e) ami(e). Bref, n’importe qui dans vos relations!

Reconnaître un pervers narcissique

La personne atteinte du trouble de la personnalité narcissique est bien souvent une personne séduisante, sympathique, avec beaucoup de charme. Malheureusement, cette face recèle une toute autre personnalité auquelle on ne vous conseille pas de vous frotter! Le pervers narcissique est rarement conscient du mal qu’il provoque, mais il connaît très bien l’influence qu’il exerce!

Le pervers narcissique/manipulateur :

  • Se nourrit de nos émotions
  • Peut être violent verbalement et physiquement
  • Tente d’isoler sa victime pour mieux régner
  • N’a aucune empathie
  • Entretient une communication floue et difficile à suivre
  • Change très souvent d’opinion
  • Raconte des mensonges
  • Éprouve et démontre de la jalousie
  • Est incapable de reconnaître ses torts ou d’assumer la responsabilité de ses actes

La personne qui est victime du pervers narcissique :

  • Se fait critiquer sans cesse
  • Est isoler de plus en plus
  • Ressent de la culpabilité
  • Se sent dévalorisée
  • Ne se sent plus elle-même
  • Sent qu’elle doit faire attention à tout ce qu’elle dit et fait pour ne pas contrarier l’autre

Comment affronter ou éviter le pervers narcissique

Évitez de montrer vos émotions face au pervers narcissique. Cela exige une grande maîtrise de soi, mais dites-vous que rien ne déstabilise plus un manipulateur qu’une réaction calme et passible. S’il sent qu’il n’a pas de contrôle ou qu’il ne vous atteint pas, il rebrousera chemin.

Répondre aux attaques sans se justifier

Vous n’êtes pas dans le tort, donc ÉVITEZ DE VOUS JUSTIFIER! Le pervers narcissique à la capacité à rejeter les torts sur l’autre. Même s’il a été le premier à hausser le ton, il accuse un tiers d’avoir commencé.

Difficile de résister à l’envie de se défendre. Oubliez les réponses telles que « mais je n’y suis pour rien, ça n’est pas vrai, tu mens… ». Le pervers narcissique se fiche de la vérité. Ce qu’il veut c’est vous confronter!

Travaillez sur votre estime personnelle

Vous méritez bien mieux qu’une personne qui vous ment, vous attaque et tente par tous les moyens de vous rabaisser. Un travail sur votre comportement et votre confiance en vous visant à apprendre à poser des limites, à devenir ami avec vous-même, en quelque sorte, peut aider à ne pas retomber dans le piège.

Si vous êtes malheureusement aux prises avec ce type de personnalité et que vous n’arrivez pas à vous en sortir, entourez-vous! L’entourage est déterminant dans ces circonstances. il vous permettra de retrouver un équilibre et avoir la force de vous en sortir!

Je suis également disponible pour vous apporter le soutien nécessaire face à une telle situation.  Je vous invite à faire l’essai d’une séance gratuite pour commencer.

Marie-France Archibald
Coaching de relations amoureuses depuis 2004

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