5 Idées si vous êtes Seul aux Fêtes

Être Seul Aux Fêtes

5 Idées si vous êtes Seul aux Fêtes

À l’approche du temps des fêtes, il se peut que vous soyez seul en ces temps difficile du Covid-19. Il est possible que vous ressentez ce sentiment de solitude si vous êtes célibataire depuis un certain temps ou si vous vivez durement un séparation récente. Vous n’êtes pas en couple et vous êtes seul aux Fêtes? Je vous donne des suggestions dans cet article pour que vous ayez tout de même du bonheur, même si vous êtes entièrement seul aux fêtes.

Idée #1
Être heureux n’est pas une condition. Vous pouvez décider de l’être. Personne n’est responsable de votre bonheur. Il vous appartient. De ce fait, ne comptez pas sur les autres pour vous rendre heureux. Confiné, vous avez des ressources à l’intérieur de vous qui demandent à être utilisées pour cultiver le bonheur même en
ces temps si durs. Bien sûr, les larmes sont parfois nécessaires… Il faut vivre ses peines. Mais, ensuite, pensez à vous! Consacrez du temps à de petits plaisirs, faites des choses que vous avez toujours voulu faire, mais qui ont été mises de côté, faute de temps ou d’argent. Même si vous ne pouvez pas vous rendre au gym, à un cours de spinning ou de yoga, vous savez probablement que plusieurs activités de loisirs se sont réorientées pour offrir les cours en ligne. Vous aurez donc du temps pour en profiter.

Idée #2
Si vous avez eu plusieurs années de vie avec votre conjoint, votre chez soi va vous paraître assez vide. Alors, décorez! Cela crée une atmosphère différente et un peu plus gaie. En ces temps de pandémie, si vous n’avez personne, c’est vous-même que vous allez gâter. Préparez-vous un repas hors de l’ordinaire, que vous ne cuisinez jamais d’habitude!

Idée #3
Puisque en zone rouge, les pentes de ski alpin seront fermées, s’il y a moindrement assez de neige, vous pourreiz allez faire de la raquette ou du ski de fond. À Montréal, c’est possible d’en faire au Parc de la Visitation sur le bord de l’eau, au très connu Parc du Mont-Royal et au Parc du Bois de Liesse en banlieue. Pendant que vous ferez ces efforts, vous améliorerez non seulement votre condition physique mais cela aide aussi à calmer vos pensées. Je parie aussi qu’il y aura plus de gens seuls qui prendront régulièrement des marches dans les parcs. Profitez-en pour regarder les gens dans les yeux et souriez même si vous portez votre masque. L’expression des yeux démontre que vous souriez ou non. Pratiquez cette sociliasisation de base plus souvent vous permettera d’être meilleur pour créer des liens sociaux lorsque la pandémie du Covid-19 sera terminée.

Idée #4 – Pour vous les filles!
Achetez une douzaine de roses pour vous. Mettez-en quelques une dans un vase et les pétales des autres dans l’eau de votre bain. Allumez des chandelles. Une fois séchée, maquillez-vous et mangez ce bon repas que vous vous êtes préparé. Profitez-en aussi pour écouter une liste de chansons que vous aimez, ces chansons qui vous feront du bien. Être seul aux fêtes requiert de vous faire plaisir et de vous dorloter.

Idée #5
Lorsqu’on est seul aux Fêtes, il peut être facile de faire trop d’excès, comme manger ses émotions et/ou boire trop d’alcool. Les mauvaises habitudes, une fois ancrées, sont difficiles à délaisser. Une suggestion que mes clients trouvent souvent efficaces si vous aimez moindrement écrire : prenez plutôt quelques feuilles de papier et écrivez ce que vous ressentez, vos peines, votre sentiment de solitude, etc.

Seul aux fêtes mais avec des projets…

La période que nous vivons obligent plusieurs d’entre vous à être souvent seul mais cela ne veut pas dire de s’ennuyer. C’est en trouvant les solutions à nos douleurs de solitude que nous arrivons à cultiver un certain bonheur qui nous a été retiré lors du confinement. Créez des projets petits ou grands est selon moi une des façons les plus importantes de maintenir notre bonheur intérieur. Faites une liste des projets que vous aimeriez réaliser, à court, moyen et long terme comme par exemple, votre futur voyage (lorsqu’on pourra évidemment), une simple randonnée pédestre dans un lieu que vous n’avez jamais été, magasiner un déshabillé affriolant pour votre prochain partenaire, faire un projet artistique, etc. Seul aux  Fêtes ne signifie pas que vous devez être malheureux. Bien au contraire.

Il est bien d’entretenir votre estime de vous-même et votre capacité à être heureux. Si vous vivez une situation difficile avec la crise sanitaire, je peux vous aider à faire face au célibat et à le vivre mieux.  Et je peux vous donner la chance d’aimer plus qui vous êtes et d’apprécier plus ce que vous avez déjà dans votre vie. Je vous invite à en discuter lors de ma séance gratuite de 30 minutes. Nous verrons certainement la situation dans son ensemble.

Un très joyeux Noël de la part de votre coach, avec amour, qui vous souhaite du bonheur même si vous êtes seul aux Fêtes
Marie-France

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Commentaires
  • Manon Guérin
    Publié à 12:00h, 29 novembre Répondre

    Bonjour, je vais lire votre ducument cette semaine. Regarder le vidéo aussi. Je sais que je pourrai avoir une seance gratuite avec vous au téleohone. Puisque vous allez peut-être recevoir bcp d’appels suite a l’émission de Marc … lol j’aimerais prendre rendez-vous pour une conversation de 30 minutes gratuites avec vous pour samedi ou dimanche prochain. J’aimerais savoir si vous êtes une agence de rencontres ou si vous donner des conseils pour rencontrer et avoir confiance uniquement. Important wuel est le coût pour ce qui suivra si je decide de poursuivre? Merci

    Vous pouvez me repondre par courriel et m’indiquer le moment de votre appel téléphonique. Je regarderai aussi votre site d’ici là. J’ai lu vos 5 conseils pour le tdf, très apprécié. Manon 514.237.2459 mangues59@gmail.com j’ai 61 ans. En parait 57 maquillée ….

  • Guylaine Boivin
    Publié à 12:57h, 24 décembre Répondre

    Bonjour Marie-France,

    Merci pour les bons conseils!

    Joyeux Noël à toi !

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